Yin Yoga çakralar, nefes çalışmaları ve meditasyon ile yoganın daha derin boyutunu araştırmaktadır. Duruşlarda diğer tüm yoga stillerinden daha uzun süre kalınır ve böylece bağ doku hafifçe esneyerek iyileşir. Atölye çalışması kapsamında, katılımcılar, mide sorunları için, omurga güçlendirici, kalça açıcı ve 'restorative' gibi özel hazırlanmış serilerle çalışacaklar ve kendi kendilerine de uygulayabilecekleri çalışmaları öğreneceklerdir.